загуглите настройки видеокарты-ваша модель видеокарты.
загуглите настройка монитора-ваша модель монитора
и вперёд по гайдам настраивать- что то да выйдет
Кнопка пуск→ параметры→ система→ дисплей(или экран)→яркость и регулируйте как вам угодно.
Или можно поискать в интернете приложения специальные для того чтобы уменьшить яркость .