Вопрос Помогите кто мастер по ноутбукам

у меня сборка
RTX 3050 4 gb
Intel 11400 tantorobot 911air x
В любой тяжёлой игре , к примеру GTA 5 или far cry 6, запускаю игру все норм ?, но через минут 40 фпс начинает сильно просилать , фпс 60 , проседает до 3 фпс на 2-3сек и потом возвращается к первоначальному фпс , температура нор. 60 градусов (менял термопасту) да видеокарта не мощная , но она загружена на половину и все ровно так проседает , и так все чаще и чаще пока не психану и не выключю ноут, и так уже на протяжении 1 года , (ноутбук у 3,5 года) помогите что делать ?

чекни,может чёт поможет
1. Проведи полную диагностику (не полагайся только на температуры CPU/GPU).
Скачай утилиту **ThrottleStop** и открой вкладку **LIMITS**. Она покажет, что именно (CPU, GPU, VRM, мощность) заставляет систему сбрасывать частоты. Если там загорается **PL1, PL2, EDP OTHER** или **PROCHOT** — это ключ к разгадке .
Запусти одновременно **MSI Afterburner** с OSD (экранным отображением) и посмотри на частоты процессора в момент фризов. Если они резко падают с 3-4 ГГц до 1.6-1.8 ГГц — это троттлинг по питанию .
2. Попробуй программные решения (настройка питания).
Настрой ThrottleStop:Для процессора i5-11400H в твоём ноутбуке эффективно работает выставление лимитов мощности: PL1 = 25–28 Вт, PL2 = 38–40 Вт. Также попробуй отключить C-states (состояния простоя процессора) через редактор реестра Windows и настрой электропитание на максимальную производительность .
Сбрось настройки BIOS: Проверь, не обновлялся ли BIOS. Иногда новые версии прошивки, наоборот, усиливают троттлинг для «защиты» ноутбука .
3. Если не помогает — ищи аппаратную причину.
Проверь термопрокладки на VRM и чипсете: Скорее всего, заводская прокладка на этих элементах уже высохла или даже отсутствует. Разбери систему охлаждения и замени все термопрокладки, особенно те, что контактируют с дросселями и мосфетами питания. На форумах для твоей модели упоминают, что это решает п
роблему .

Πoxoжe нa тpoттлинг пo питaнию или пepeгpeв зoны VRM, ĸoтopый дaтчиĸи мoгyт нe cpaзy пoĸaзывaть. Πpoвepь нe тoльĸo тeмпepaтypy пpoцa и видяxи, нo и cocтoяниe aĸĸyмyлятopa, инoгдa нoyты нaчинaют тyпить, ĸoгдa бaтapeя дeгpaдиpoвaлa и нe дepжит нaгpyзĸy. Ecли ecть вoзмoжнocть, пoпpoбyй пpoтecтить c дpyгим блoĸoм питaния, вoзмoжнo, poднoй yжe нe выдaeт нyжнyю мoщнocть.

Поменять процессор на такие: Intel Core i5-10400F / 11400F либо на более игровой: AMD Ryzen 5 5500 или AMD Ryzen 5 5600 / 5600X.в интернете посомтри какой лучше всего для игр которые я тебе подобрал .
Еще можешь попроьовать купить новую видеокарту с более большим гб, потому что 4гб мало для вюигровой видеокарты, лучше всего 8,12,16 гб это самое то.
Если у тебя оперативная память 4/8гб, то купи на 16 скорей всего уже забилось и покупай две оперативки по 8гб , если один слот то одну на 16 гб бери.
Попробуй еще отчистить компутер немного .Нажми Win+R, и откроется небольшое окошко туда сначало введи temp и удали все файлы (не переживай система важные файлы не удалит) после этого как все удалиться закрой окно и снова введи win+R, после этого напиши туда %temp% и все также удали . Когда все удалилось, закрываем окно и открываем корзину и там наверное много непонятных файлов? Просто нажимаем Ctrl+A все файлы выделятся и потом просто удали их.
Перезапусти пк и все. Твой пк отчислен оо ненужных файлов !

всё ок, так они и работают
производительность ноута от охлаждения в основном зависит а не от железа

@rust_senior в Телеграме — подпишись и убедись сам) думаю так, ну как-то так 3284