Папка темп вручную созданная в корне диска С и отредактировать системные переменные чтобы удобно оттуда всё вычищать. Системные утилиты: оптимизация диска и очистка диска. Удали всё ненужное из автозапуска или поставь ещё лучше винду LTSC, в ней вырезан ненужный хлам по типу неработающей в России кортаны
лучший оптимизатор - ручки, простой чистильщик с автозагрузкой и отключением после ее - CCleaner а ускорителей не существует - только соответствующее железо