Скачиваешь моды optifine и better FPS, частицы на минимум а анимации можно оставить, ставишь чанки на 4 и разрешение экрана 1280x720 или меньше. И убрать постобртку или как там, ну типо есть в оптифайне штука где можно сглаживание понизить там сглаживание на почти минимальное ставишь чтобы совсем уж каша не получилась и там ещё 2 ползунка слева и их на минимум ставишь.
У меня результат с 40 фпс до 100. Кстати ресурпаки на повышение фпс не ставь они бесполезны.