Вопрос Что может быть с пк?

Процессор Intel(R) Core(TM) i5-9600K CPU @ 3.70GHz 6 ядерВидеокарта rtx 2060 super 8 gbОЗУ 16 gb ddr4 скорость 2133 MT/cWindows 11 Pro 64 bitSsd там на 200+ гб не слишком хороший но для игр сойдет на загрузки игр не жалуюсьВ последние время появилась проблемы в играхТаких как Дота 2 Rust gta rp какие либо сервера не могу понять почему какую только оптимизацию не пробовал нечего не помогаетDota 2 бывают просадки до 30 фпс стабильно 60 ограничения все сняты монитор 144 герцRust 30-40 стабильно 50-60 бывает секундами Low настройкиХотя до этого тот же самы раст работал какие не какие 60-70 фпс стабильно дота в принципе игра не особа потребительная должно быть ну как минимум 100 фпс, все твики гайды на ютубе нечего не помогает в BIOS стоят оптимальные настройки помогите что это может быть?

По вашему железу такие показатели действительно выглядят заниженными. RTX 2060 Super ещё вполне способна нормально работать в Dota 2, Rust и GTA RP. Особенно подозрительно, что раньше FPS был выше, а проблема появилась недавно.
Я бы в первую очередь смотрел не «оптимизацию Windows», а частоты ОЗУ, температуры процессора, загрузку отдельных ядер и состояние SSD.
1. У вас ОЗУ сейчас работает всего на 2133 MT/s
Это первое, что бросается в глаза.
Для i5-9600K память 2133 — довольно медленно, особенно в Rust, Dota 2 и GTA RP, где процессор и память сильно влияют на минимальный FPS.
Причём если вы в BIOS нажимали Load Optimized Defaults / Оптимальные настройки, BIOS вполне мог отключить XMP, после чего память и стала работать на стандартных 2133.
Зайдите в BIOS и найдите:
XMP → Profile 1 / Enabled
После загрузки Windows проверьте:
Диспетчер задач → Производительность → Память → Скорость.
Если ваши планки, например, 3000/3200 МГц, там должно стать примерно 3000/3200 MT/s, а не 2133.
Также обязательно проверьте, стоят ли две планки памяти в Dual Channel. Если у вас 2×8 ГБ, обычно они должны находиться в слотах A2 и B2.
2. Проверьте температуры i5-9600K
Ваши симптомы очень похожи и на ситуацию, когда CPU сбрасывает частоту из-за температуры.
Установите HWiNFO64 или MSI Afterburner и во время игры посмотрите:
- температуру CPU;- частоту CPU;- загрузку каждого ядра;- температуру GPU;- загрузку GPU;- частоту GPU;- использование ОЗУ.
У i5-9600K во время игры частота должна быть примерно 4+ ГГц, в зависимости от нагрузки и настроек BIOS.
Если увидите примерно такую картину:
CPU 90–100 °C → частота падает до 2–3 ГГц → FPS падает до 30
тогда проблема почти наверняка в охлаждении: пыль, термопаста, крепление кулера либо сам кулер.
3. Очень важно посмотреть загрузку RTX 2060 Super
Во время просадки FPS посмотрите GPU Usage.
Если:
GPU 95–100% — ограничивает видеокарта или её режим работы.
Но если:
GPU 40–60%, FPS 30–50, а одно ядро CPU около 100%
то вы упираетесь именно в процессор/память.
Для Rust и GTA RP на i5-9600K 6 ядер / 6 потоков это вполне возможно. Но резкое ухудшение относительно того, что было раньше, всё равно требует поиска причины.
4. 16 ГБ ОЗУ для Rust и GTA RP уже маловато
Запустите Rust и откройте:
Диспетчер задач → Производительность → Память.
Если занято 14–16 ГБ, Windows начинает активно пользоваться файлом подкачки.
А если файл подкачки находится на вашем старом медленном SSD, появляются:
фризы → резкие провалы FPS → подгрузки → задержки.
Для такого ПК сейчас желательно 32 ГБ, 2×16 ГБ DDR4 3000–3200 МГц.
Но покупать память сразу не надо — сначала проверьте использование имеющихся 16 ГБ.
5. Проверьте SSD
Особенно поскольку вы сами пишете, что SSD «не слишком хороший».
Откройте CrystalDiskInfo.
Смотрите:
Состояние — Хорошотемпературу SSDошибки SMART.
Также на системном диске желательно оставлять хотя бы 30–50 ГБ свободного места.
Если во время зависаний в диспетчере задач:
Диск = 100%
при небольшой скорости чтения/записи — SSD тоже может быть виновником.
6. Проверьте, действительно ли монитор работает на 144 Гц
Windows:
Параметры → Система → Дисплей → Расширенный дисплей → Частота обновления → 144 Гц.
И в панели NVIDIA:
Изменение разрешения → 1920×1080 → 144 Hz.
144 Гц сами по себе FPS не повышают, но если Windows после драйвера вернулась на 60 Гц, могут появляться странности с V-Sync и ограничением около 60 FPS.
7. Не используйте пока никакие «FPS Boost», твики реестра и оптимизаторы
Они здесь скорее мешают диагностике.
Верните стандартные настройки NVIDIA:
Панель управления NVIDIA → Управление параметрами 3D → Восстановить.
Потом перезагрузите ПК.
В Windows поставьте:
Параметры → Система → Питание → режим «Максимальная производительность», если он доступен.
Что я подозреваю больше всего
В вашем случае я бы проверял в таком порядке:
1. XMP отключён, память свалилась на 2133 MT/s.2. Перегрев или сброс частоты i5-9600K.3. 16 ГБ забиваются в Rust/GTA RP и начинается файл подкачки.4. Старый SSD даёт задержки.5. CPU уже становится узким местом на тяжёлых Rust/GTA RP серверах.6. Только после этого — драйвер NVIDIA или Windows.
RTX 2060 Super я бы пока вообще не обвинял.
Самый показательный тест: запустите Rust или Dota и посмотрите через MSI Afterburner температуру CPU, частоту CPU, загрузку GPU, загрузку каждого ядра CPU и объём занятой RAM именно в момент, когда FPS падает до 30. По этим пяти показателям причину обычно можно определить почти сразу.
Пусть заработает, GLAVQA верит

"должно быть ну как минимум 100 фпс" - с чего ты взял?
14600k может столько и сможет, но не 8-летний 9600к
да и оператива 2133мгц ощутимо режет производительность в играх

Попробуй проверить видеокарту в Furmark. Посмотри до скольки греется комплектухи

Купи ASUS GeForce RTX 5090 ROG Astral OC Edition и радуйся