Тут среднее по больнице. Иногда за учебой без отрыва можно и пару часов просидеть, а иногда и пяти минут не высидеть так как мозг перегружен. В любом случае - отдых голове нужен. 10 минут в начале дня - много, а вот в среде не и в конце - самое то.
да, можно попробовать метод помидор ( лично мне он не очень помогал с задачами по программированию)).
по своему опыту говорю, делайте больше перерыва, иначе синдром самозванца будет, как у меня )))
я так понимаю, програмирование тебе неинтересно и не нужно, и ты его учишь чисто формально (ибо я сильно сомневаюсь, в какие-нибудь танчики или что-то увлекательное ты играешь по графику 50/10). в таком случае - да, всё правильно, молодец, режим труда и отдыха полезно соблюдать.