Вопрос Тормозит пк в играх

Такая ситуация nvidia rtx 2070
Intel core i7 9700
Монитор 4к
Компьютеру более 3 х лет
Последнее время очень тормозит даже в доте 40-60 фпс
Бывает что в начале 120 но к середине игры все падает
Пробовал меня разрешение менять ставил меньше даже на 1920 разрешений все равно лагает
Винду переустанавливал , драйвера тоже
Носил на диагностику мастер проверял но внутрь не залазил , сказал все норм просто монитор 4 к
В чем может быть проблема ?

купи fhd монитор просто
видюха для fhd уже не очень

Симптомы очень похожи на перегрев, так как падение фпс со временем это классический троттлинг. Мастер зря не залез внутрь, за три года там наверняка скопилась пыль и высохла термопаста на процессоре и видеокарте. Попробуй самостоятельно почистить от пыли и заменить термоинтерфейс, скорее всего проблема сразу уйдет.

Падение FPS со 120 до 40 к середине игры указывает на троттлинг. Компьютеру больше 3 лет, термопаста высохла, а радиаторы забились пылью. При нагреве процессор и видеокарта сбрасывают частоты. Требуется замена термопасты и чистка.

Главная причина падения FPS со 120 до 40–60 кадров в процессе игры — это аппаратный перегрев (троттлинг) процессора или видеокарты, а вердикт вашего мастера ошибочен. Так как снижение разрешения экрана до Full HD (1920x1080) не решило проблему, дело точно не в 4К-мониторе, а в потере производительности железа из-за высокой температуры или нехватки питания.Ниже разобраны конкретные причины и пошаговый план решения проблемы.Почему мастер неправ?Монитор не виноват: Если бы дело было только в 4K, лаги начинались бы сразу, а не в середине матча.Тест разрешением: Переход на 1920x1080 снижает нагрузку на видеокарту в 4 раза. Если FPS остался низким, видеокарта либо искусственно сбрасывает частоты, либо процессор не успевает подготавливать кадры из-за перегрева.Основные причины падения FPS1. Перегрев и троттлинг (Вероятность 90%)Компьютеру более 3 лет. За это время термопаста под кулером процессора и на чипе видеокарты превратилась в «камень», а радиаторы забились пылью.Как это работает: В начале игры (первые 5–10 минут) компоненты холодные, поэтому FPS высокий (120). В середине матча температура достигает критических 85–95°C. Чипы начинают пропускать такты (троттлить), чтобы не сгореть, и производительность резко падает.2. Проблема с накопителем (SSD/HDD)Dota 2 активно подгружает файлы в процессе матча. Если игра или Windows установлены на переполненный или деградирующий накопитель, начнутся фризы.3. Просадки блока питанияСо временем конденсаторы в блоке питания теряют емкость. Под долгой нагрузкой БП может выдавать нестабильный ток, из-за чего компоненты сбрасывают частоты.Пошаговый план диагностики и решенияШаг 1. Самостоятельный мониторинг температурНе нужно верить мастерам «на глаз». Установите программу MSI Afterburner вместе с RTSS (RivaTuner Statistics Server).Настройте вывод температур CPU (процессора) и GPU (видеокарты) на экран прямо во время игры.Запустите Доту и следите за цифрами в начале матча и в момент падения FPS.Критические значения: Если CPU или GPU греются выше 83–85°C, это стопроцентный перегрев.Шаг 2. Обслуживание системы охлажденияПоскольку ПК больше 3 лет, ему необходимо полное ТО. Обратитесь к другому, квалифицированному мастеру или сделайте это сами:Замена термопасты: На процессоре (Intel Core i7-9700) и на видеокарте (RTX 2070). Используйте качественную пасту (например, MX-4, MX-6 или Id-Cooling Frost X25).Замена термопрокладок: На видеокарте (на чипах памяти и цепях питания VRM).Очистка от пыли: Полная продувка радиатора кулера процессора и вентиляторов видеокарты.Шаг 3. Проверка накопителяСкачайте программу CrystalDiskInfo и проверьте здоровье (Health) вашего SSD/HDD.Убедитесь, что на системном диске (C и на диске с игрой осталось хотя бы 15–20% свободного места.

в процессоре, дота уже как пару лет грузит 1-2 ядра, они должны быть максимально производительными и лучше с 3дкешем, а твой 9700 уже стар и плох по нынешним меркам, как минимум киберспортивным
так же чекай температуры и сколько забито оперативки.

За 3 года у тебя всё забилось пылью, когда ноут прогреется - образуется перегрев и он сбрасывает частоты =)
Минимум раз в год нужно прочищать радиаторы у вентиляторов от пыли.