Для хдд-Да, нужно переодически- менее 30% дефрагментируемых файлов незаметно Дополнительный софт не требуется- стандартный вполне норм Кроме того свежие виндовс делают это автоматически во время простоя пк Для твердотельный накопителей дифрагментация не нужна и уменьшает срок службы