Конечно стоит! И ябы даже сказал что не только на Вин7, а даже на Вин10 если машина позволит. Про Десятку это Мое субъективное мнение. Многие не согласятся.
в принципе железо потянет, но оперативки маловато для XP более 3 гиг ставить смысла не было, но для 7ки это принципиально - чем больше тем лучше...
и для игр самым важным компонентом является видео карта...
и вообще если суть вопроса в том, что будет ли комфортние играть на 7ке в те же игры что на XP и без доп вложений в железо, то вряд ли...