Что за стереотип =) Конечно бывают моменты, когда нужно немножко подольше сидеть чем обычно, но это не обязательно. Если это ради работы надо, то тут нечего сказать. В рабочее время программируешь, потом идешь гулять. А если хобби, то посидел пару часов что-то поделал, а потом и можно пойти погулять. Программисты, которые сидят в подвалах без окон и выходят раз в неделю на улицу - это уже прошлое