возможны два варианта: - на диске производится много операций ввода/вывода, тогда нужно либо переходить на SSD, либо разбираться с самыми прожорливыми процессами и сервисами. SSD уже сейчас становится необходимостью. - сам диск не совсем исправен. Посмотри его SMART, погоняй полный тест и скоростные характеристики. Если подтверждается неисправность - приобрести другой диск и перенести на него все со старого.
Сейчас оптимальный вариант ставить SSD на 120 Гб. Они сравнялись по стоимости с самыми дешевыми HDD дисками. До этого смотрите диспетчер задач, и количество ПО в автозагрузке.