Вопрос Нужна программа для создания скриншотов, захвата кадров из видео без потери качества.

Есть видео в высоком разрешении, задача:
• сохранять удачные кадры без смазывания и шумов (они появляются когда обычно нажимаешь на паузу в проигрывателе).
Зачем мне это? Например, для обоев на рабочий стол или для постов в социальных сетях.

Подскажите нужный софт.