заниматься так
берешь кошку и качаешь ее на бицепс
привязал ее к руке и на трицепс
потом ногами толкаешь- квадрицепсы
потом берешь собаку на бицепс
потом за хвост на крылья делаешь
пресс качаешь и целуешь кошке нос
и жмешь от груди портфель с книгами
берешь кошку и качаешь ее на бицепс
привязал ее к руке и на трицепс
потом ногами толкаешь- квадрицепсы
потом берешь собаку на бицепс
потом за хвост на крылья делаешь
пресс качаешь и целуешь кошке нос
и жмешь от груди портфель с книгами