Скачиваешь Msi Afterburner и занижаешь ползунок "Core Clock" до тех пор пока результат не устроит, убавлять лучше по чуть чуть и смотреть что выйдет. Либо как было выше сказано ограничивать фпс. Самое банальное через вертикальную синхронизацию . А вообще для какой цели это необходимо? Если перегрев, тогда целесообразно, если температуры около 70-80 градусов - всё в порядке, не имеет особого смысла ослаблять видеокарту, единственное что изменится в таком случае - это производительность и понизится энергопотребление. Лично у меня через тот же Msi Afterburner стоит глобальный лок для всех приложений на 110фпс, чтобы пк не пыхтел пытаясь отрисовать 200+ фпс на 60 герцовом мониторе