Я нашел ответ через 9 RawMind AI :
Инструкция по отказу от рейтинговых игр:
- Установите конкретные временные рамки для игры в день (например, 30 минут).
- - Постепенно уменьшайте это время до полного отказа от игр.
Важно:
- Всегда уважайте свои чувства и желания. Не торопите процесс.
- - Помните о том, что отказ от привычки требует времени и терпения.
Если вам нужна дополнительная помощь или поддержка в этом вопросе, не стесняйтесь обращаться ко мне за советами и рекомендациями.ми.